“O stand up paddle é um esporte incrível, mas para que ele possa ser praticado com segurança é preciso regulamentação. Por isso, criei o projeto de Lei 3388/2024 que regulamenta o ensino do esporte em todo o estado. Acredita e vem!” Declara o pré candidato a prefeito de Mangaratiba Luiz Claudio Ribeiro.
O Stand Up Paddle (SUP) é um esporte aquático que envolve remar em pé sobre uma prancha. Originário do Havaí, o SUP ganhou popularidade mundial por sua versatilidade, sendo praticado em rios, lagos, praias e até em ondas do mar. A modalidade combina equilíbrio, força e coordenação, oferecendo uma experiência divertida e desafiadora para praticantes de diferentes níveis.
Benefícios do Stand Up Paddle:
- Condicionamento físico completo: O SUP trabalha vários grupos musculares, incluindo braços, pernas, costas e abdômen, proporcionando um treino de corpo inteiro. Também melhora o equilíbrio e a postura.
- Baixo impacto: Como é uma atividade de baixo impacto, o SUP é adequado para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico, inclusive para quem busca uma forma de exercício sem sobrecarregar articulações.
- Conexão com a natureza: Praticar SUP em ambientes naturais, como lagoas, rios e mares, oferece uma sensação de tranquilidade e conexão com a água, além de proporcionar a possibilidade de explorar paisagens únicas.
- Versatilidade: O Stand Up Paddle pode ser adaptado a diferentes estilos, como o SUP recreativo, praticado em águas calmas; o SUP race, que envolve velocidade e competições; o SUP surf, em que o praticante pega ondas; e até o SUP yoga, que combina posturas de yoga com a prancha, desafiando o equilíbrio e o foco.
Além de ser uma ótima atividade física, o SUP tem crescido como uma forma de lazer, atraindo pessoas interessadas em explorar novas paisagens aquáticas de uma maneira mais envolvente e relaxante.